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Nettoyez les reins naturellement


le un rein c'est un organe fondamental impliqué dans l'élimination des toxines et dans la détoxification de notre corps. Pour nettoyer les reins il est bon de manger des aliments pauvres en protéines animales et en graisses saturées, éviter l'alcool, la caféine, le tabac et les médicaments inutiles. Sans négliger l'importance de choisir des produits biologiques et de l'eau purifiée afin d'éviter les pesticides et autres contaminants. Nous allons vous montrer ci-dessous comment nettoyer les reins naturellement, suivant quelques indications utiles.

Nettoyez les reins, l'eau
Il n'y a aucun doute, un rein propre…. c'est plus sain et plus efficace! Quoi de mieux que l'eau pour purifier les reins?
Il est donc essentiel de boire au moins 8 verres d'eau par jour, l'eau maintient le corps hydraté: il n'est pas nécessaire d'acheter des eaux sanitaires spéciales. L'eau du robinet est suffisante, à condition qu'elle soit d'abord purifiée. De cette façon, nous économisons de l'argent et des bouteilles en plastique à éliminer plus tard.

Nettoyez les reins, jus de fruits et légumes
Boire des jus de fruits naturels aide beaucoup, en particulier ceux contenant des myrtilles et de la grenade: selon les experts, ils améliorent les fonctions rénales et fournissent une quantité importante d'antioxydants. Il semble également que la myrtille puisse prévenir les calculs rénaux. Les myrtilles sont riches en quinine, une substance qui se transforme en acide hippurique dans le foie, favorisant ainsi l'expulsion des toxines.
Aux fruits il faut intégrer des légumes ou jus centrifugés à la presse à froid, préférant la carotte, la betterave et le céleri: ils doivent être pris dès qu'ils sont prêts pour obtenir le plus grand nombre de nutriments que l'organisme puisse assimiler. Le corps de cette manière fonctionne moins car il utilise moins d'énergie pour la digestion des jus et absorbe plus de substances utiles pour ses besoins.

Nettoyez les reins, tisanes
L'ortie, le pissenlit, la bardane, la busserole, la prêle, le chardon-Marie et le gingembre sont des herbes particulièrement adaptées à la préparation de tisanes détoxifiantes pour les reins, la bardane en particulier élimine les déchets accumulés par les reins . La plupart ont un effet diurétique.

Adopter un mode de vie sain, préférer les aliments riches en fibres à partir de fruits et de légumes, est le moyen le plus naturel d'aider les reins à éliminer les toxines du corps. Mais il faut varier dans le choix des aliments sains, pour augmenter la disponibilité des vitamines et minéraux dont le corps a besoin.



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